L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) include il "Benessere Psicologico" nel concetto di salute,
una condizione psichica e fisica ottimale che migliora la qualità di vita,
la convivenza tra le persone, promuove la crescita personale
e aiuta a prevenire possibili disagi.
Stati di depressione, disturbi d'ansia, attacchi di panico,
disturbi del comportamento alimentare, disturbi del sonno,
dipendenze da sostanze stupefacenti o alcool.... sono situazioni che non contribuiscono
al benessere psicologico dell'individuo, di qualunque età.
È dunque di fondamentale importanza iniziare a prendersi cura di se stessi,
della propria salute psichica oltre che fisica.